五歩目

🎼　今回は所用の為、更新の期間が延びてしまいました。気持ちを新たに更新を継続していきたいと思います。　　　　　さて、今回は首に続き顔の筋肉を柔らかくしていきたいと思います。

顔の筋肉を柔らかくする

• ほほの筋肉を持ち上げる(笑うような感じ)。
• 口を左右に動かす。
• 口を真一文字にしてほほの筋肉を緊張させる。
• 以上の動作を数回繰り返し行う。

歌うことで顔の筋肉を鍛え、たるみや法令線の対策にもなります。私生活や就職活動で自然な笑顔をできず、表情に自信の無い方の対策にもおすすめです。

声だけではなく、表情も豊かにしていきましょう。

今回の５行程目いかがでしたでしょうか？

次回は６行程目を掲載します。お楽しみに。